آشپزي گياهي
Please log in or create an account to join the conversation.
14 years 1 month ago #28553
by atimj
همیشه عاشق شو وعشق بورز...بزرگ و دوست داشتنی خواهی شد.
سوپ مینسترون ( ایتالیایی )
زمان آماده کردن:30 دقيقه
زمان پخت: 5/2 ساعت
مقدار: 6 تا 8 نفر
مواد لازم:
روغن زيتون....................................................4قاشق عذا خوري=2/1پيمانه
انغوزه............................................................8/1قاشق چايخوري
نخود (از شب قبل خيس شده)................................3/1پيمانه
کلم برگ (خرد شده)...........................................2پيمانه
گوجه فرنگي (پوست گرفته وخرد شده)...................2پيمانه
آب.................................................................12پيمانه
جو ( از شب قبل خيس شده)..................................2/1پيمانه
هويج متوسط(تراشيده وحلقه شده)............................2عدد
ساقه کرفس(خرد شده).........................................1پيمانه
کدو متوسط(خرد شده).........................................2پيمانه
سيب زميني متوسط(خرد شده)...............................2پيمانه
نمک...............................................................8قاشق چايخوري
پودر فلفل قرمز.................................................1يا2/1قاشق چايخوري
پنير پيتزا (رنده شده)يا خامه.................................1پيمانه
جعفري تازه(خرد شده)........................................2قاشق غذا خوري
دستور تهيه:
روغن زيتون را در قابلمه مناسبي با حرارت مناسب داغ مي کنيم. انغوزه را تفت مي دهيم ونخود و کلم برگ را در آن مي ريزيم و يک دقيقه با حرارت متوسط سرخ مي کنيم. سپس گوجه فرنگي را به آن اضافه مي کنيم وسرخ مي کنيم . آب و جو را به آن اضافه مي کنيم وحرارت را زياد کرده و وقتي آب جوش آمد در قابلمه را مي گذاريم و شعله را کم مي کنيم تا با حرارت ملايم حدود 1ساعت يپزد.
اکنون هويج کرفس کدو سيب زميني نمک فلفل را اضافه کرده و به پختن ادامه مي دهيم تا سوپ جا بيفتد. سوپ را از رو ي شعله بر مي داريم و پنير پيتزاي رنده شده يا خامه وجعفري تازه خرد شده را به آن اضافه مي کنيم وگرم تقديم مي کنيم.
اینم مخصوص امین ...
مواظب باش مراحلشو اشتباه نکنی
خوشمزه بشه
در ضمن بین بچه ها هم پخش کن همه بخوریم .
زمان آماده کردن:30 دقيقه
زمان پخت: 5/2 ساعت
مقدار: 6 تا 8 نفر
مواد لازم:
روغن زيتون....................................................4قاشق عذا خوري=2/1پيمانه
انغوزه............................................................8/1قاشق چايخوري
نخود (از شب قبل خيس شده)................................3/1پيمانه
کلم برگ (خرد شده)...........................................2پيمانه
گوجه فرنگي (پوست گرفته وخرد شده)...................2پيمانه
آب.................................................................12پيمانه
جو ( از شب قبل خيس شده)..................................2/1پيمانه
هويج متوسط(تراشيده وحلقه شده)............................2عدد
ساقه کرفس(خرد شده).........................................1پيمانه
کدو متوسط(خرد شده).........................................2پيمانه
سيب زميني متوسط(خرد شده)...............................2پيمانه
نمک...............................................................8قاشق چايخوري
پودر فلفل قرمز.................................................1يا2/1قاشق چايخوري
پنير پيتزا (رنده شده)يا خامه.................................1پيمانه
جعفري تازه(خرد شده)........................................2قاشق غذا خوري
دستور تهيه:
روغن زيتون را در قابلمه مناسبي با حرارت مناسب داغ مي کنيم. انغوزه را تفت مي دهيم ونخود و کلم برگ را در آن مي ريزيم و يک دقيقه با حرارت متوسط سرخ مي کنيم. سپس گوجه فرنگي را به آن اضافه مي کنيم وسرخ مي کنيم . آب و جو را به آن اضافه مي کنيم وحرارت را زياد کرده و وقتي آب جوش آمد در قابلمه را مي گذاريم و شعله را کم مي کنيم تا با حرارت ملايم حدود 1ساعت يپزد.
اکنون هويج کرفس کدو سيب زميني نمک فلفل را اضافه کرده و به پختن ادامه مي دهيم تا سوپ جا بيفتد. سوپ را از رو ي شعله بر مي داريم و پنير پيتزاي رنده شده يا خامه وجعفري تازه خرد شده را به آن اضافه مي کنيم وگرم تقديم مي کنيم.
اینم مخصوص امین ...
مواظب باش مراحلشو اشتباه نکنی
خوشمزه بشه
در ضمن بین بچه ها هم پخش کن همه بخوریم .
همیشه عاشق شو وعشق بورز...بزرگ و دوست داشتنی خواهی شد.
14 years 1 month ago - 14 years 1 month ago #28560
by atimj
همیشه عاشق شو وعشق بورز...بزرگ و دوست داشتنی خواهی شد.
Replied by atimj on topic آشپزي گياهي
اسنک سویامواد لازم برای ۲ نفر:
سویا نصف پیمانه
گوجه فرنگی ۱ عدد متوسط
پیاز ۱ عدد متوسط
سیب زمینی ۱ عدد متوسط
نمک و فلفل به مقدار لازم
پودر تخم گشنیز نصف قاشق چای‌خوری
پودر زیره نصف قاشق چای‌خوری
آب‌لیمو ۱ قاشق غذاخوری
رب گوجه فرنگی ۱ قاشق چای‌خوری
نان تست ۸ ورق
طرز تهیه:
مرحله ۱ – سیب زمینی را مکعبی ریز کرده و در کمی روغن تفت دهید تا طلایی شود.
مرحله ۲ – پیاز را نیز ریز کرده و در روغن تفت دهید سپس سویا را که قبلاً خیس کرده و آب اضافی آن را گرفته‌اید به پیاز بیفزایید و با حرارت ملایم برای ۵ دقیقه یا بیشتر تفت دهید.
مرحله ۳ – ادویه، رب گوجه فرنگی، آب‌لیمو و گوجه ریز شده را نیز افزوده و بعد از ۱ دقیقه مخلوط سویا را از روی حرارت بردارید. سیب زمینی را به مخلوط اضافه کنید.
مرحله ۴ – یک تا دو قاشق از مخلوط سویا را روی نان تست پخش کنید، نان دیگر را روی آن گذاشته و در ساندویچ ساز بگذارید.
مرحله ۵ – اسنک‌های آماده شده را همراه با سس دلخواه سرو نمایید.
خوبه امین ؟
حالا بازم میذارم سریع تر
اخه کدوم پسری حوصله داره غذا درست کنه !!!!!!!
سویا نصف پیمانه
گوجه فرنگی ۱ عدد متوسط
پیاز ۱ عدد متوسط
سیب زمینی ۱ عدد متوسط
نمک و فلفل به مقدار لازم
پودر تخم گشنیز نصف قاشق چای‌خوری
پودر زیره نصف قاشق چای‌خوری
آب‌لیمو ۱ قاشق غذاخوری
رب گوجه فرنگی ۱ قاشق چای‌خوری
نان تست ۸ ورق
طرز تهیه:
مرحله ۱ – سیب زمینی را مکعبی ریز کرده و در کمی روغن تفت دهید تا طلایی شود.
مرحله ۲ – پیاز را نیز ریز کرده و در روغن تفت دهید سپس سویا را که قبلاً خیس کرده و آب اضافی آن را گرفته‌اید به پیاز بیفزایید و با حرارت ملایم برای ۵ دقیقه یا بیشتر تفت دهید.
مرحله ۳ – ادویه، رب گوجه فرنگی، آب‌لیمو و گوجه ریز شده را نیز افزوده و بعد از ۱ دقیقه مخلوط سویا را از روی حرارت بردارید. سیب زمینی را به مخلوط اضافه کنید.
مرحله ۴ – یک تا دو قاشق از مخلوط سویا را روی نان تست پخش کنید، نان دیگر را روی آن گذاشته و در ساندویچ ساز بگذارید.
مرحله ۵ – اسنک‌های آماده شده را همراه با سس دلخواه سرو نمایید.
خوبه امین ؟
حالا بازم میذارم سریع تر
اخه کدوم پسری حوصله داره غذا درست کنه !!!!!!!
همیشه عاشق شو وعشق بورز...بزرگ و دوست داشتنی خواهی شد.
Attachments:
-
...2012-09-01.jpg
Download
Last edit: 14 years 1 month ago by Ehs@n.
14 years 1 month ago - 14 years 1 month ago #28609
by EROS_LoveCrys
This is BREAKING NEWS
-
- EROS_LoveCrys
- Posts 684
- Offline
- Wanna Be Starting Something
-
Profile details — EROS_LoveCrys
- Gender
- Male
- Birthdate
- 13 May 1989
- Location
- ایران، مشهد
- Thank you received
- 383
- About
- I came from a far DREAM
Replied by EROS_LoveCrys on topic آشپزي گياهي
This is BREAKING NEWS
Last edit: 14 years 1 month ago by Ehs@n.
14 years 1 month ago #28630
by kingmichael
-
- kingmichael
- Posts 2642
- Offline
- Dangerous
-
Profile details — kingmichael
- Gender
- Male
- Birthdate
- 26 Jan 1994
- Location
- Neverland
- Web site
- Legends live forever
- Thank you received
- 1458
- About
- Legends live forever
Replied by kingmichael on topic آشپزي
الان دوره زمونه عوض شده ! پسرا هم باید آشپزی کنن 
اگه ممکنه تاپیک جدا برای آموزش آشپزی بزن
اگه ممکنه تاپیک جدا برای آموزش آشپزی بزن
14 years 1 month ago #28637
by atimj
همیشه عاشق شو وعشق بورز...بزرگ و دوست داشتنی خواهی شد.
پیتزای ماکارونی با سبزیجات[/size]
مواد لازم برای ۲ نفر
سویا: ۲ پیمانه
ماکارونی فرمی یا رشته‌ای: ۵۰۰ گرم
قارچ پخته شده: یک فنجان
روغن مایع: ۳ قاشق غذاخوری
هویج: یک عدد متوسط
ذرت پخته شده: یک پیمانه
نخود فرنگی پخته شده: یک پیمانه
پودرآویشن: به مقدار دلخواه
شیر غیر لبنی مانند شیر سویا: یک پیمانه
آرد: یک پیمانه
کره یا مارگارین غیر لبنی: ۱۰۰ گرم
طرز تهیه: ماکارونی را در ظرف آب جوش بریزید و بگذارید مغز پخت شود سپس آبکشی کنید. اگر از ماکارونی رشته‌ای استفاده می‌کنید باید آن را به تکه‌های کوچک ریز کنید.
سویا را در آب ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه اجازه دهید بجوشد سپس آبکشی کنید. سویا را کمی با دست بفشارید تا آب آن گرفته شود. سویا را در روغن مایع کمی تفت دهید و نمک و فلفل و زردچوبه را به آن اضافه‌کنید. قارچ، ذرت، نخود فرنگی و فلفل دلمه‌ای را به سویا اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
کف ظرف مخصوص پخت پیتزا را چرب و ماکارونی را ته ظرف پهن کنید و روی آن سس مخصوص پیتزا بریزید تا ماکارونی چسبندگی پیدا کند. روی ماکارونی را مواد مخلوط شده بریزید و سپس روی مواد را پنیر توفوی رنده شده ریخته و روی پنیر هویج رنده شده، را بریزید و در فر ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد بگذارید تا پیتزا طلایی شود.
سس مخصوص پیتزا
۱۰۰گرم مارگارین را در ظرفی حرارت ملایم دهید تا رقیق شود یک پیمانه آرد را آرام به آن اضافه کنید و تفت دهید یک پیمانه شیر سویا را هم به آرد و مارگارین اضافه کنید و مدام هم بزنید تا سس یکدست و غلیظ شود.
مواد لازم برای ۲ نفر
سویا: ۲ پیمانه
ماکارونی فرمی یا رشته‌ای: ۵۰۰ گرم
قارچ پخته شده: یک فنجان
روغن مایع: ۳ قاشق غذاخوری
هویج: یک عدد متوسط
ذرت پخته شده: یک پیمانه
نخود فرنگی پخته شده: یک پیمانه
پودرآویشن: به مقدار دلخواه
شیر غیر لبنی مانند شیر سویا: یک پیمانه
آرد: یک پیمانه
کره یا مارگارین غیر لبنی: ۱۰۰ گرم
طرز تهیه: ماکارونی را در ظرف آب جوش بریزید و بگذارید مغز پخت شود سپس آبکشی کنید. اگر از ماکارونی رشته‌ای استفاده می‌کنید باید آن را به تکه‌های کوچک ریز کنید.
سویا را در آب ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه اجازه دهید بجوشد سپس آبکشی کنید. سویا را کمی با دست بفشارید تا آب آن گرفته شود. سویا را در روغن مایع کمی تفت دهید و نمک و فلفل و زردچوبه را به آن اضافه‌کنید. قارچ، ذرت، نخود فرنگی و فلفل دلمه‌ای را به سویا اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
کف ظرف مخصوص پخت پیتزا را چرب و ماکارونی را ته ظرف پهن کنید و روی آن سس مخصوص پیتزا بریزید تا ماکارونی چسبندگی پیدا کند. روی ماکارونی را مواد مخلوط شده بریزید و سپس روی مواد را پنیر توفوی رنده شده ریخته و روی پنیر هویج رنده شده، را بریزید و در فر ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد بگذارید تا پیتزا طلایی شود.
سس مخصوص پیتزا
۱۰۰گرم مارگارین را در ظرفی حرارت ملایم دهید تا رقیق شود یک پیمانه آرد را آرام به آن اضافه کنید و تفت دهید یک پیمانه شیر سویا را هم به آرد و مارگارین اضافه کنید و مدام هم بزنید تا سس یکدست و غلیظ شود.
همیشه عاشق شو وعشق بورز...بزرگ و دوست داشتنی خواهی شد.
Attachments:
-
79925.jpg
Download
